jak fajnie

oj chyba konieczne będą zmiany i to duże wedlug mnie poprawie ten trening ktory podałeś ale jak chcesz to zapodam CI inny trening ostatnio Pigi mi napisał trening dobry jak chcesz to go ładnie poproś może Ci też rozpissze po pierwsze trenuj jedną partie raz w tygodniu po co więcej razy !!! i trenuj klate jako pierwszą w poniedziałek NO I W SUMIE [...]

w BARDZO niektorych przypadkach nie bywam w odzywianiu za czesto...ale z tego co pamietam, to nawet za dawnych czasow nie bylo pytan jak zejsc do 6%...do takiego stanu to raczej chca zejsc tylko zawodowcy a oni wskazowek co do diety nie potrzebuja tutaj wiekszosc chce, zeby 'to fajnie wygladalo...'... szesciopak i te sprawy nie wiem, moze nie [...]

Tzn., może tak: jakoś ciężko mi uwierzyć w legit Trenu a jeśli nawet to stężenie - w USA dawka 75 i więcej mg dziennie jest normą - tylko pytanie po jaki hooy wpieprzać sobie tyle trenu. Ja mam 200mg na tydzień i jest ok - choć za wcześnie na dokładniejszą ocenę. Heh bo to jest tak: zauważyłem, że:... niektórzy z forum doradzają tak: Winstrol 30mg [...]

Witajcie. Od dluzszego juz czasu zawsze sobie truftam wieczorkiem po parku.Glownie biegam zeby troche tluszczu zgubic ale i sie super czuje jak sie tak wymecze fajnie. A teraz chce sie bardziej tym zajac i chcialbym poprawic dynamike(przyspieszenie,szybkosc itd).JAki jest sposob zeby to poprawic? Czy maja byc to krotkie ale szybkie czy moze na [...]

super dyskusja bardzo mi sie podoba , fajnie tak po 8 latach w branzy poczytac co i jak ........ kurde musze szybko policzyc ile mam marży !! czarny ty jestes mega fachowiec od moich zarobków - wypowiedz sie prosze poza tym wszystkich zainteresowanych zapraszam do współpracy

powiem tak.. jak masz lipo, to przed wyjsciem na plaze to na bank musisz wziasc a teraz tak kontrolnie mozesz na probe... 14 dni plan wstepny potem mozna przedluzyc... ja mam z jednej strony fajnie bo mam duzo DHT a malo estro jestem owlosiony jak małpa, na plecach troche syfow, ale suty zawsze małe i minimum fatu na klacie

aha to bardzo fajnie to jak bedzie to napisz tu w tym poście Son albo jakiś post zrób dzieki

Ziar najwazniejsze to zebys robil sport dla przyjemnosci, dlatego ze to ci daje satysfakcje, a jak przy tym bedziesz wygrywal to fajnie, bo moim zdaniem w twoim wieku i z twoim stazem raczej bedzie ciezko o jakies wyniki dobre, czego ci zycze. BTW bedziesz sie bil w sobote na flocie?

wuder - 10,5 autor - zrob tak jak wuder radzi tyle ze ja bym polecil w twoim wieku ACT a za suple sie nie chwytaj na poczatku i tak fajnie bedzie roslo pamietaj ze najwazniejsza jest dieta a suplementy to tylko jej uzupelnienie wiec bez diety same suplementy sie na nic nie zdadza

Troche racji E-lite, ale sa niektorzy co zaczynaja od malych dawek zeby sprawdzic najpierw co w trawie piszczy jak np. ja... Bede wciągał coraz wiecej, ale na poczatku chce ostrozne zeby sobie krzywdy nie uczynic, poza tym male dawki koksu dzialaja fajnie jak nigdy nic nie wrzucales wczesniej. Poza tym nie kazdy chce byc sztucznie napompowanym [...]

I co z tego, skoro nie wiesz jak to działa na przeciwnika? Co z tego, skoro nigdy nikogo w ten sposób nie uderzyłeś? Skąd masz wiedzieć, czy uderzxasz dobrze, czy robi to na nim jakieś wrażenie, czy jest bezpieczne dla Ciebie? Dżizas, ja na przykład lubię sosoku-geri (po wyskoku kopnięcie obiema nogami, taki rozkrok w powietrzu), robię w pełnym [...]

cze to może ten mały ciężar jest za duży na Ciebie?? ja robiłem zawsze rozgrzewke sztangą 30kg z 20 powtórzeń z tym że do szyi--fajnie rozciąga klatke. czyli zmiejsz ciężar jak potem Ci to utrudnia trening

fakt, jak ladujesz 10 jajkow dziennie miesiac to sie dzieje z pyrtem A tak poza tym, jajek spokojnie 10 dziennie jezeli cwiczysz hard, bo cholesterol sie sam fajnie wtedy reguluje. Ja jem strasnie duzo jajek od 7 lat i wszystko wporzo na badaniach. Tak wogole to sumici jedza do 60 jajek dziennie... i zyja...

dobra nie bede sie rozpisywac, sog juz nie wejdzie chyba ze z innego walne treningi patrzylam mam nadzieje ze ludzie sobie poradza zwlaszcza ze sprintem %) b.fajnie nie trzeba bedzie tyle razy robic jednej rzeczy; jak nie masz nic przeciwko to wkleje te 3 linki do podwieszonego pozdr

wszystko fajnie ale mam wrazenie ze wiekszosc z tych skladnikow jest niedostepna na codzien w polsce. probowales juz to robic pep ? bo nie wiem czy tlumaczyles ten tekst czy jak bo jest w pierszej osobie :P ale o jakims Mike

[...] Po każdym treningu robię brzuch (5 rożnych ćwiczeń) + aeroby 30-85 min. Raz w tygodniu biegam 60-90 minut. Plan treningowy zmieniam co 6 tygodni. Obecny cel to odbudowa jakościowej masy i siły, które straciłem przez bardzo intensywne bieganie (-12 kg oraz ok. 40% ciężarów max) oraz zbudowanie formy na następny sezon biegowy, w którym chcę [...]

gralismy w unihokeja a ten mi kijem machnął no to jak ja sie nie w****iłem to go na drzwi ale mamy młodego faceta od wuefu i złapał mnie w ostatniej chwili a było by fajnie

[...] Kiedys pilem tylko z mlekiem ale wychodzilo mi ze prawie litr dziennie szedl potem poczytalem troche o laktozie i calkowicie sobie mleko odpuscilem Teraz pije z woda (bialko, gainer) i nie narzekam - na poczatku oczywiscie nie smakowalo tak fajnie jak z mlekiem ale po czasie.... do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic. Pozdrawiam

Czesc Wszystkim-otoz za jakis miesiac chcialbym zaczac swoj kolejny cykl ktory skladal by sie z mety deci i sustanonu. Moj poprzedni cykl wygladal mniej wiecej tak: deca: 1tydz 400 2-7 tydz. po 200mg, test. prolongatum 1-8 po 200mg co 5 dni i meta 1-5 tydz. po 25mg dziennie- poszlo mi nawet fajnie, zrobilem duzo sily-ale zaobserwowalem cos [...]

[...] Muzyka się cięła, lampy dawały po oczach, zawodnicy się albo spóźniali, albo wogóle nie dojechali. Ale do rzeczy. Pierwsza walka była wg mnie najlepsza. Muay Thai takie jakie chciałem oglądać przez cały wieczór, kopnięcia , "dygi przed kopnięciem" , ba nawet rzuty za nogę !!!! . Niestety Reszta wyglądała jak kickboxing. Im cięższa [...]